Senyum seindah suria yang membawa cahaya, Senyumlah dari Hati Dunia mu berseri.... ^,^

Hallo guys! 

Hari ini sa mau share kamu satu fakta yang bermanfaat untuk kita semua, mudah-mudahan dengan info seperti ini kita semua akan selalu mahu untuk tertawa.. Bagi individu yg "Laugher" macam saya kalau dalam bahasa dusun Togirakon kan? hahaha jangan risau kenapa kita dilahirkan untuk selalu banyak ketawa kerana ternyata dengan ketawa itu juga rupanya memberi efek yang bagus untuk diri dan kesihatan kita so smileeee *Achingggggg! dan Tertawala sobat, Jangan meragukan. :)

Setiap orang pasti akan tertawa beberapa kali setiap hari. bukankah seperti itu?  Mendengar gurauan, menonton film komedi atau membaca cerita yg melucukan dengan mudah sangat membuat  kita tertawa. Lain la kalu ketawa 24 hours! Hahahaha

 

Tertawa, actually tidak hanya mengungkapkan perasaan bahagia, namun juga membuat tubuh menjadi lebih sehat. Disamping itu, dengan tertawa orang lebih mudah untuk mendekati kita, erti kata lain kita akan selalu terlihat ramah mesra kan kan?  Then berikut ini beberapa manfaat dari tertawa yang bisa Anda rasakan bagi kesehatan..  hehe... So, mahu tau apa?? cekidottt thisss ---> 

 Mari ceria seperti kami! Senyummmmm ;D

1) Tertawa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan jumlah antibodi yang memproduksi sel T. Sel-sel ini membantu tubuh melawan virus dan tumor.

2)  Tertawa membantu penderita hipertensi karena dapat menurunkan tekanan darah. Tertawa juga mengurangi kadar hormon kartisol yang menghalangi proses penyembuhan penyakit dan juga membantu menstabilkan tingkat gula darah.

3)  Tertawa merangsang perubahan zat kimia dalam otak yang membantu menahan tubuh terhadap efek kumulatif dari stres.

4)  Tertawa membantu membakar kalori. Menurut penelitian, tertawa 10-15 menit setiap hari dapat membakar kalori hingga 40 kalori. Tertawa juga meningkatkan denyut jantung dan mempercepat metabolisme yang memengaruhi berat badan.

5)  Tertawa merangsang otak untuk memproduksi hormon endorfin, yang membantu menaikkan suasana hati seseorang dan membuat perasaan bahagia.

6)  Tertawa membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, sehingga baik bagi kesehatan jantung, otak dan peredaran darah.

7)  Tertawa menjadi 'urutan' bagi organ internal karena efeknya mirip dengan melakukan olahraga.

8)  Tertawa juga memberikan latihan ringan untuk jantung, paru-paru, diagfragma dan bahkan otot-otot perut.

9)  Tertawa membantu melepaskan ketegangan di otot-otot wajah, leher, bahu dan perut, dimana semua bagian tubuh ini sering mengalami ketegangan akibat rutinitas sehari-hari.

10)  Tertawa itu menular. Orang yang tertawa atau melucu dengan membuat gurauan akan mengundang tawa sehingga meningkatkan semangat dan menciptakan energi positif bagi orang-orang sekitarnya.

p/s : Dengan tertawa kita akan selalu kelihatan fresh dan awet muda!  Mau buktinnya? Aku buktinya! hahaha Mau seperti saya? Try la... Heeeeee ;D